Yoga für ein starkes Herz im Alpenresort Schwarz Was hat Yoga mit Herzgesundheit zu tun? Eine ganze Menge. Denn wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Yoga eine ähnliche Wirkung auf das Herz hat, ähnlich wie kardiovaskuläres Training. Hinzu kommt, dass wir beim Yoga Entspannungstechniken erlernen und wir wissen heute, dass die meisten Herzkrankheiten durch Stress entstehen. Wir benötigen also unbedingt Tools um tagtäglich Stressmanagement zu betreiben. Katharina Bauer und Tine Bielecki zeigen bei ihren Yogaretreats genau diese Werkzeuge, die uns im Alltag helfen, mit Stressituationen umzugehen.